Hur blir man av med generade hårväxt?

Generande hårväxt är ett problem många har och de flesta tar bort hår på någon del av kroppen. Det finns många sätt att ta bort hår och de kommer tillbaka olika snabbt. Här är några vanliga sätt att ta bort generande hårväxt.

Ta bort hår med rakhyvel

Det lättaste och säkerligen också vanligaste sättet att ta bort oönskad hårväxt från kroppen är med en vanlig rakhyvel. Det är enkelt och går snabbt men håret kommer också tillbaka snabbt och det syns väldigt snart som skäggstubb. Därför är det inte alltid det bästa sättet att ta bort hår på alla ställen på kroppen.

Ta bort hår med vax

Att ta bort hår från kroppen med hjälp av varmt vax är relativt vanligt. Det kan antingen göras på salong eller hemma själv. Om man väljer att göra det på salong blir det en betydligt mer kostsam affär än om man själv köper vax och gör det hemma i badrummet.

Vax för hårborttagning kan köpas i mataffären och det finns antingen de som kommer i burk som man värmer i micron och sedan stryker på och rycker bort med pappersremsor som kommer med i paketet. Kontrollera alltid på en liten yta så att vaxet inte påverkar din hud negativt. Det kan vara lite svårt i början så det är bra att ha god tid på sig första gångerna och efter hand får man in snitsen.

Det finns även färdiga remsor som redan har vax på sig som man bara värmer upp i handflatan innan man applicerar dem på det utvalda stället. Dessa finns i särskilt utförande för känsliga ställen såsom ansikte. Fördelen med att ta bort hår med vax i förhållande till rakning är att det tar längre tid innan håret kommer tillbaka och det kommer inte tillbaka lite kraftiga hårstrån som tidigare. En nackdel är att allt hår inte kommer med då korta hårstrån inte fastnar i vaxen och blir kvar. Har man tålamod kan man ta dem efteråt med en pincett.

Ta bort hår med epilator

En epilator ser ut som en eldriven rakapparat men skillnaden är att den istället för att klippa av håret fångar det med många små pincetter och rycker ut det. Det ger samma effekt som vaxning men man slipper det smärtsamma momentet där man drar bort en hel remsa på en gång. Här rycker maskinen istället bort lite hår hela tiden och jämnar på så sätt ut lidandet.

Moderna epilatorer har ofta en funktion där den rakar det håret som har blivit kvar för att det är för kort för att fastna i pincetterna. Det ger ett bättre resultat och är som en blandning av rakning och att rycka bort håret med roten.

Ta bort hår med laser

Det blir mer och mer populärt att ta bort generande hårväxt med laser. Det är en relativt dyr behandling om man jämför med de tidigare alternativen men det håller också betydligt längre. När man har fått behandlingar under en tid så kan det räcka med att gå ett par gånger om året för att ta bort det som finns kvar.

Håret kommer ut svagare och i mindre omfattning då lasern har dödat håret. Det finns olika typer av laser som har olika priser och är olika effektiva så undersök noga innan du bestämmer dig för vilken behandling du ska göra. Ofta funderar det bara på mörka hårstrån.

Hur räknar man ut volymen?

Volym är hur stort något är eller hur mycket en figur rymmer. Det kan handla om ett mjölkpaket, en tanker eller något annat föremål som man fyller med vätska eller annan gas eller massa. För att räkna ut volymen av ett föremål tar man arean av basen gånger höjden. Det förutsätter dock att figuren har samma form hela vägen upp och en likadan toppyta som basytan. För figurer som har en avsmalnande form upp mot en spets så måste det tas i åtanke när man räknar ut volymen.

Det samma gäller för runda former såsom klot. Hur man räknar ut arean av basytan beror på dess form. Den enklaste figuren har en kvadratisk basyta. Då gäller formeln längden gånger bredden. För att få fram volymen av en kub, som har alla sidor identiska, som en tärning, så är blir det längden gånger bredden gånger höjden.

SI-enheten för volym

SI- enheter, eller det metriska systemet är ett internationellt system för enheter. För volym finns ingen grundenhet i SI-systemet men den härledda enheten för volym är kubikmeter. För att kunna veta hur många kubikmeter en figur är så måste räkna ut dess volym.

Som nämnts tidigare så är det olika formler för olika figurer, och du hittar dem alla här på angränsande sidor. För alla figurer som innehåller runda former av något slag måste vi använda pi för att kunna få fram arean för att sedan räkna ut volymen. Se varje figur för exakta formler och räkneexempel.

Komplicerade figurer

Om figuren har en oregelbunden form så kan du vara tvungen att avgränsa och dela upp figuren i flera mindre delar för att räkna ut volymen av var och en av de mindre figurerna för att sedan lägga ihop dem igen. För att ge ett exempel så kan en stjärna delas upp i flera trianglar.

På samma sätt kan man bli tvungen att räkna ut arean eller volymen av en hel imaginär figur för att sedan skära ut en del som är intressant. Det skulle vara fallet om du till exempel vill veta volymen av en tårtbit av en rund tårta. Du måste då räkna ut arena av basytan av hela tårtan och sedan dela den på så stor del av den totala tårtan som du har på tallriken. En tårtbit är ett exempel på ett prisma. De kan ha vilken form som helst men gemensamt för alla prismor är att de har likadana bas- och toppytor.

Hur kan man tjäna pengar på internet?

Det finns många sätt att tjäna pengar över nätet. Vissa är kortsiktiga och de kan ge en liten slant snabbt. Andra sätt kräver att du har mer tålamod och investerar mer tid i ditt projekt. Men som sedan med tiden kan ge intäkter utan att du behöver göra så mycket längre. Här kommer några idéer hur du kan tjäna pengar över nätet.

Tjäna pengar på undersökningar

Många företag använder sig av internet för att ta reda på vad sina kunder eller potentiella kunder tycker om olika varor och tjänster. Det kan utgå en ersättning för att tycka till och meddela vad du tycker till företaget. Leta upp betalda undersökningar och sätt igång att tjäna pengar.

Sälja bilder på nätet

Det finns flera sidor som tillhandahåller privatpersoners bilder till försäljning. Du lägger upp en bild och får sedan betalt varje gång som någon köper bilden för att använda i olika sammanhang. Sedan kan din bild dyka upp i olika typer av publikationer, främst på internet men även i andra forum. Det kan också kännas lite roligt att hitta din bild på någon sida efter några år. Så ut och fota och lägg upp dina bilder. Satsa gärna på lite olika och ovanliga motiv så att de är sökbara och alla hittar din bild när de ska ha något specifikt.

Starta en blogg

Att skriva om sitt liv och tjäna pengar på det kan verka overkligt men det är fler och fler som försörjer sig helt eller delvis på att blogga. Det viktigast när du skapar en blogg är att du tänker igenom vad du vill ha sagt och vilken målgrupp du riktar dig till. Det gäller i första hand att skaffa många läsare. Det får du genom att skriva om något ovanligt som många ändå kan identifiera sig med. Det är först när du har många läsare som du kan börja sälja annonsplatser och bli erbjuden sponsrade inlägg och presenter och annat som du visar upp i din blogg mot betalning.

Handla med aktier

När du ska handla med aktier så krävs det att du har ett startkapital. Det är också viktigt att du har kunskaper om hur marknaden går till och är medveten om att det ingår en viss risk. Det kan mycket väl vara så att du i slutändan eller i alla fall i perioder går back på din aktiehandel. En varning här alltså för att inte ge dig in i det om du inte har koll på marknaden.

Skriva för olika bloggar

Om du inte har en egen blogg så kan du skriva för andras bloggar. Det är ett jobb som kan utföras hemifrån och det är ganska fritt då det finns många bloggar som behöver skribenter. Det finns flera plattformar där man kan registrera sig och skriva om olika teman.

Nätpoker

Många är de som har blivit rika på att spela poker över nätet. Men lika många är nog de som blivit fattiga på samma sätt. Det gäller att du är tränad och att du har koll på vad du håller på med. Att du inte spelar för mer än du har råd med och att du håller dig inom statistiken. Om du läser på och pluggar in sannolikheten för att olika kort ska komma osv och spelar efter det är det större chans att vinna i längden än om du går på känsla och låter dig ryckas med.

Läs också: Hur räknar man ut semesterlön?

Hur mäter man kroppsfett?

För att prata om undervikt, normalvikt och övervikt så använder vi oss ofta av BMI, body mass index. Men det har framkommit många klagomål på den metoden att mäta hälsa och vikt. Då muskler väger mer än fett och muskulösa personer tenderar att få ett högt värde även om de inte har en gnutta tendens till övervikt i sin kroppssammansättning så blir det värden svåra att använda på individnivå. Det är dock ett bra mått att använda på stora grupper då man talar om folkhälsa eller förändringar i vikt i hela befolkningen. En viktigare indikation på hälsa och övervikt är istället att ta reda på kroppssammansättningen och mäta procenten kroppsfett.

Metoder för att mäta kroppsfett

Det finns flera olika sätt att mäta fettprocenten i kroppen. För BMI behövs endast en längd, vikt och en miniräknare och du kan räkna ut ditt värde hemma. Att räkna ut andelen kroppsfett är lite svårare och det finns flera metoder. De flesta kräver att du går till någon form av specialist eller har tillgång till en speciell våg som mäter kroppssammansättning.

Kaliper

Med den här metoden mäter man underhudsfettet per centimeter på några utvalda ställen på kroppen. Mätningarna görs med en tång som trycker ihop fettet på undersidan av överarmen, kärlekshandtagen på höfterna samt på låren. Olika människor lagrar fett på olika ställen på kroppen så tillförlitligheten kan variera. Metoden fungerar inte så bra på mycket överviktiga personer då de har mycket fett under magmusklerna, så kallat bukfett som ligger runt organen. Det är också den typen av fett som utgör särskilda risker för hjärt- och kärlsjukdomar.

Fettvåg

Det finns vågar som förutom att mäta vikten i kilo även mäter kroppssammansättningen. Det kan den göra genom att man står barfota på vågen som skickar ström från den ena foten upp genom kroppen och ner till den andra foten. Vågen kan då mäta av flera variabler som vätskebalans, fett och muskler. Det är en känslig apparatur som påverkas av många yttre faktorer såsom temperatur och hur testpersonen har ätit och druckit det senaste dygnet. Rådet är att testa flera gånger för att få ett så korrekt resultat som möjligt.

Fetthandtag

Liknar fettvågen men istället för att man står på en våg så håller man i två handtag som skickar ström från den ena handen till den andra och mäter kroppssammansättningen.

Bod pod

Man går in i en kabin och genom vibrationer så mäts kroppssammansättningen när man är där inne.

Mäta midjemåttet

Ett klassiskt sätt som också är väldigt enkelt att göra hemma är att mäta midjemåttet och sedan fokusera mer på det än på vågen för att följa om man går upp eller ner i vikt. Det är alltid bäst att jämföra med sig själv och midjemåttet säger mer än siffran på en vanlig våg om din förändring om du börjar träna eller går upp i vikt.

Läs också: Hur får man vitare tänder?

Hur räknar man ut volymen av en kon?

En kon är en geometrisk figur som har formen av just en kon som vi tänker oss den. Den klassiska konen på fotbollsträningen, eller glasstruten om du så vill. En kon består av en basyta, den cirkelformade botten, och en mantelyta, den delen som sveper sig runt basytan i form av en mantel och möts uppe i en punkt som markerar spetsen på konen. För att räkna ut arean av en kon använder du dig av dessa två ytor. För att räkna ut volymen är det som vanligt basen och höjden som är intressanta, och därmed radien och höjden som i alla figurer som innehåller runda former.

Kon och cylinder

En kon påminner på vissa sätt om en cylinder, den figuren som är formad som en konservburk. Skillnaden är att cylindern är rak och konen är avsmalnande upp emot spetsen där mantelytans sidor går ihop till en spets. Om konens spets ligger rakt ovanför mitten på cirkeln som utgör basytan så kallas den för en rak cirkulär kon. Det är den formen vi oftast menar när vi pratar om koner och är också det vi i fortsättningen kommer mena när vi talar om koner i den här texten. Om vi har en kon och en cylinder med samma mått så kommer konens volym att vara en tredjedel av cylinderns. Om vi har en cylinderformad burk som har samma cirkulära basyta och samma höjd som en kon så kan vi tänka oss att vi stoppar ner konen i burken och det kommer då att vara tomt uppe runt spetsen. Den delen utgör två tredjedelar av burkens volym. Det var lite bakgrund, nu till formeln.

Räkna ut volymen av en kon

  • Volymen av en cylinder är basen gånger höjden.
  • Volymen av en kon är basen gånger höjden delat på tre.
  • Vi vet att vi vill ta basen gånger höjden delat på tre men då måste vi först räkna ut basens area. Eftersom det är en cirkulär basyta så måste vi använda oss av pi. Vi antar att  är 3,14.

Formeln för volymen av en kon

Vi måste först räkna ut basytans area, radien upphöjt i två gånger pi. När vi har räknat ut basytan tar vi den gånger höjden då har vi volymen för motsvarande cylinder. Slutligen tar di den delat på tre så får vi fram konens volym. Nu till ett exempel.

Räkneexempel volym av kon

Lotta har gjort en strut av papper för att fylla den med godis. Struten är konformad och har diametern 10 cm och höjden 12 cm. Hur stor volym har godisstruten?

Strutens basyta har radien 5 cm. Då börjar vi med att räkan ut basytans area.

5 x 5 x 3,14  = 78,5 cm är basytans area

Basen gånger höjden delat på tre = volymen av struten

78,5 x 12 /3 = 314

Volymen av struten är 314 kvadratcentimeter.

Hur räknar man ut semesterlön?

Semesterlönen räknas ut på olika sätt beroende på om du är timanställd eller fast anställd med månadslön. Den beror också på om din arbetsplats är ansluten till något kollektivavtal. De olika fackföreningarna har förhandlat fram olika kollektivavtal så din semesterlön kommer vara olika beroende på vilken bransch du arbetar inom.

Semestertillägg på rörlig lön

Om du har timlön eller någon annan typ av rörlig lön beroende på att du arbetar olika mycket olika månader eller har någon typ av provisionslön så räknas semestertillägget som 12 % av det du tjänat mellan april förra året och mars i år.

Semestertillägg utan kollektivavtal

För de som är heltidsanställda med samma lön varje månad så räknas semestertillägget som en procentsats på den vanliga lönen och blir då en summa som man får extra inför semestern. Poängen med semesterlön är att man ska kunna vila upp sig lite extra på semestern och då ska man ha lite extra pengar att göra av med jämfört med vardagen. Om man arbetar på en arbetsplats som inte är ansluten till kollektivavtal så är semestertillägget 0,43% extra för varje semesterdag. Det innebär att du kommer att få din vanliga lön plus ett extra tillägg för varje ledig dag. Om du ska vara ledig så kommer du att få antalet semesterdagar gånger din vanliga lön gånger 0,0043 utöver din vanliga lön. Om du ska vara ledig i fyra veckor, 20 dagar, och har en månadslön på 25 000 så blir ditt semestertillägg som följer.

0,0043 x 25 000 = 107,50 kronor per dag

20 x 107,50 = 2150 kronor

Den månaden du har semester kommer du således att få ut din vanliga lön plus semestertillägget. 25 000 + 2150 = 27 150 kronor.

Semestertillägg med kollektivavtal

De olika fackförbunden har förhandlat fram olika mycket semesterlön för sina medlemmar. Du om fattas av kollektivavtalet för din arbetsplats även om du inte är med i fackförbundet. Många tjänstemän har ett semestertillägg på 0,8% istället för det lagstadgade 0,43%. Kommun och landstingsanställda har ett semestertillägg på 0,605%. Men dessa avtal ändras så kolla vad som gäller i ditt kollektivavtal. Med samma lön som i det tidigare exemplet så kommer en kommunanställds och en privat tjänsteman med samma lön få olika mycket i sitt lönekuvert på sommaren.

Kommunanställd med månadslön på 25 000 kronor och 0,605% semestertillägg

20 x 0,00605 x 25 000 = 3025

Lön 25 000 + 3025 = 28 025 kronor med 20 dagars semester.

Tjänsteman med 0,8 % semestertillägg

20 x 0,008 x 25 000 = 4000

25 000 + 4000 = 29 000 kronor med 20 dagars semester.

Semesterlön

Sammanfattningsvis så kan vi se att det kan skilja ganska mycket vilken semesterlön du får beroende på om din arbetsplats är ansluten till något kollektivavtal och i så fall vilket. En månad med 20 semesterdagar kan en arbetstagare få ut mellan 27 150 och 29 000 kronor om denne har en normal månadslön på 25 000 kronor. Det finns även avtal som har högre semestertillägg än de vi tittat på här. Kolla upp vad som gäller för din arbetsplats.

Läs också: Räkna ut årslön

Hur räknar man ut medelvärdet?

Om man vill ta ut ett snittvärde av något slag så är det oftast medelvärdet man använder. För att räkna ut medelvärdet så lägger man ihop alla tal för att sedan dela det på så många tal som man hade från början. Då får man fram medelvärdet. Men ibland är det inte medelvärdet som är det bästa att använda utan medianen. Men vad är då skillnaden mellan dessa båda termer?

Medelvärde och median

Vad är skillnaden mellan dessa två olika tal? Jo, det är faktiskt ganska olika. Om man vill få fram medelvärdet av ett antal tal så lägger man ihop alla talen och sedan delar man på så många tal man hade från början. Om man vill veta medianen så sorterar man alla talen i storleksordning och sedan tittar man på det talet som är i mitten. Det är medianen. Nu till ett exempel.

Räkna ut medelåldern

Om vi tillexempel vill ta reda på medelåldern av en grupp människor så kan vi antingen använda oss av medianen eller medelvärdet och det kommer att ge olika utslag. Vi säger att vi har 11 stycken människor med följande åldersfördelning: 15,17,18,18,19,21,22,22,24,25,88 Nu vill vi ta reda på medianen respektive medelvärdet för deras ålder. Vi kan säga att i den här fallet så skulle medelvärdet visa medelåldern av alla personerna medan medianen visar vilken som är den vanligaste åldern i den här gruppen.

Räkna ut medelvärdet

För att räkna ut medelåldern i gruppen så tar vi och lägger ihop åldern för alla personerna. Då får vi fram att de tillsammans är 289 år gamla. Eftersom det är 11 personer så tar vi den sammanlagda åldern delat på 11.

15+17+18+18+19+21+22+22+24+25+88= 289

289/11= 26

Medelvärdet för åldern i gruppen är 26 år.

Räkna ut medianen

Vi börjar med att skriva alla personernas ålder i storleksordning. Sedan räknar vi från båda hållen och stryker lika många tal från båda sidor. Då ser vi att det är 21 som är åldern som står i mitten. Det är den vanligaste åldern i gruppen, medianen för alla de 11 personernas ålder.

15,17,18,18,19,   21,    22,22,24,25,88

Medianen är 21, det är den vanligaste åldern i gruppen.

Medelvärdet eller medianen?

När man använder sig av medianen så påverkas inte resultatet så mycket av om det är ett värde som sticker ut mycket. I det här fallet så höjde den personen som var 88 år medelvärdet med 5 år jämfört med medianen. I olika sammanhang är det bra att använda sig av medianen eller medelvärdet. Det händer också att man plockar bort exempelvis de 10% av värdena som sticker ut mest och sedan räknar medelvärdet på resten av talen för att extrema värden inte ska påverka resultatet så mycket.

Läs också: Hur räknar man ut procent?

Hur räknar man ut procent?

Procent kommer från ordet hundra och handlar om just hundradelar. 1 % är en hundradel. 100 % utgör alltså det hela och 50% hälften. Så långt är vi med. Om du har ett tal i decimalform så tar du och flyttar kommatecknet två steg åt höger och då har du talet i procent. T ex 0,72 = 72 %. 0,089 = 8,9 %. När det är bråktal så blir det på samma sätt.

½ = 0,5 = 50 %

¼ = 0,25 = 25 %

Räkna med procent

Om vi vill räkna ut med hur många procent ett tal är av ett annat så tar vi delen delat på det hela. Om vi har som exempel att ett kilo tomater kostade 12 kronor i augusti. I september har priset höjts till 18 kronor kilot. Nu vill vi ta reda på hur många procent priset har höjts.

Då tar vi först och tar reda på hur stor förändringen är i kronor eftersom förändringen är den delen av det hela som vi vill få reda på. Det får vi fram genom att ta det nya priset minus det gamla, 18-12=6. Priset på tomater har alltså höjts med 6 kronor.

Nästa steg är att ta delen delat på det hela. I det här fallet är prishöjningen som vi vill ta reda på delen och det ursprungliga priset det hela alltså 100%. Då tar vi 6/12. Vi tar delat på det ursprungliga priset för det är det vi jämför med. 6/12= 0,5. Det betyder att priset på tomater har höjts med 50% mellan augusti och september.

Förändringsfaktorn

Om vi vill räkna ut med hur många procent något har förändrats så kan vi använda oss av förändringsfaktorn. Om vi till exempel har det ursprungliga priset på en vara och det nya priset och vill ta reda på med hur många procent det har förändrats så kommer förändringsfaktorn väl till pass.

Om vi till vet att ett kilo palsternacka kostade 23 kronor i augusti och priset sedan höjdes med 15 % och vi vill ta reda på hur mycket palsternackan kostar nu så är förändringsfaktorn bra att använda. Vi har priset från början, 23 kronor. Det är 100 % av vad det kostade från början, alltså förändringsfaktor 1, priset är det samma. Nu har priset höjts med 15%, 0,15. Förändringsfaktorn är 1,15, hela priset från början + förändringen. Nu får vi ta priset gånger förändringsfaktorn för att ta reda på det nya priset.

23 x 1,15 = 26,45 kronor/kilo

Palsternackan kostade 23 kronor kilot i augusti och 26,50 kronor kilot i september.

Negativ förändringsfaktor

Det blir på samma sätt om det har skett en prissänkning. Om palsternackan plötsligt istället kostade 15 % mindre än det ursprungliga priset så blir förändringsfaktorn 1-0,15=0,85. Alltså den kostar 85 % av ursprungspriset. Då tar vi det ursprungliga priset gånger förändringsfaktorn.

23 x 0,85 = 19,55 kronor/kilo

Det nya 15% billigare priset på palsternacka är 19,55 kronor/kilo.

Läs också: Hur räknar man ut bromssträckan?

Hur skriver man ett bra personligt brev?

När du ska söka jobb så är det första arbetsgivaren har att gå på kombinationen av ditt CV och ditt personliga brev. CV står för den tydliga bilden. Det är enkelt överblickbart och det syns tydligt vad du har gjort. Det personliga brevet är din chans att motivera varför du är bra för just det här jobbet och just det här företaget. Det gäller att ta vara på den chansen.

Berätta varför du är intresserad av jobbet

Det är viktigt att lägga lite tid på att skriva något specifikt för det jobbet du söker. Om du söker många jobb på en gång kan det vara lockande att skicka samma brev till alla, men det är inte att rekommendera. Arbetsgivaren vill anställa någon som verkligen vill ha jobbet och som kommer att anstränga sig och vara kvar där länge. Därför är det inte säkert att de tar den med det bästa CVt utan du kan ha en chans att få jobbet genom att motivera varför just du är bäst och mest intresserad.

Förklara varför du är bra för jobbet med hjälp av erfarenheter du har. På den arbetsplatsen lärde jag mig det här vilket är en viktig kunskap som jag tar med mig i fortsatta arbeten. På den arbetsplatsen hade jag ansvar för det här vilket gjorde att jag lärde mig det och det. Att förklara hur du har utvecklats visar att du är villig att fortsätta utvecklas även på din nya arbetsplats.

Beskriv dig som person

Var lagom ärlig och tryck på de delar av din personlighet som du är mest nöjd med och som du tror kan vara viktiga för arbetet. Söker du jobb som arkivarie så är det kanske inte lika viktigt att du är utåtriktad och kreativ som om du söker jobb som turistguide. Till arkivariejobbet är det troligtvis viktigare att du trycker andra delar av din personlighet såsom ditt ordningssinne och din noggrannhet. Ett tips är att läsa annonsen noga. Där får du många ledtrådar om vad arbetsgivaren är ute efter och tycker är viktigt. Sedan formulerar du ditt brev så du är den personen som de söker. Men utan att använda samma ord förstås. Skriv bara sådant som du faktiskt tycker att du kan och är. Sedan kommer de skapa en bild av dig på intervjun och när de kontaktar dina referenser och om det blir en för splittrad bild så kan det ge dåliga vibbar.

Överdriv lagom

Det är lockande att säga att du kan tyska för att du läste det två år på högstadiet och sedan dess varken sett eller hört ett tyskt verb. Det tjänar du troligtvis inte någonting på. Är det viktigt för jobbet så kommer det genomskådas. Kanske sker en del av intervjun på tyska. Det kan bli mer än jobbigt. Är det inte viktigt för jobbet så kommer det nog inte att öka dina chanser att få en intervju heller. Då är det bättre att skriva att du kan föra en enklare konversation på tyska om du vill ta med det över huvud taget.

Läs också: Hur skriver man ett bra CV?

Hur får man vitare tänder?

Att ha ett vitt fint leende förknippas både med skönhet och hälsa. Gula tänder kan göra att vi inte vill le och att vi känner att vi förknippas med dålig munhygien och kanske till och med dålig hygien i övrigt. Men det går att göra något åt problemen. Det finns både ändringar i matvanor och livsstil som minskar gulnande av tänderna och produkter som bleker tänderna igen om det redan har blivit gula. Det bästa är att se till båda delarna samtidigt. Då tänder som blivit blekta kan bli gula igen om man fortsätter med samma vanor.

Minska risken för gula tänder

Tänderna gulnar naturligt med åldern och äldre människor kommer alltid att ha gulare tänder än barn. Men det går att motverka den processen genom att vara medveten om vad man färgar tänderna med varje dag i form av mat och dryck som passerar förbi. Stora mängder kaffe, te eller andra koffeinhaltiga drycker har negativ inverkan på tändernas färg. Även maträtter med stark färg eller starka kryddor kan göra tänderna gulare. Rökare och snusare har generellt sett gulare tänder än de som inte brukar tobak så ett sätt att minska missfärgningen av tänderna är att sluta med den vanan.

Tandrengöring

I vissa fall kan gulheten bero på att tänderna inte är helt rena. Då kan ett besök hos en tandhygienist vara en bra idé. Där poleras tänderna och görs riktigt rena. Det kan göra viss skillnad i vitheten. Om problemet kvarstår så kan nästa steg vara att bleka tänderna vita igen, antingen med hemmaprodukter eller hos tandläkaren.

Tandblekning

Om tänderna redan har blivit missfärgade och du vill att de ska bli vitare igen så kan du använda dig av något blekningsmedel som finns på marknaden. Det finns flera varianter. Det finns de blekmedel som tandläkaren använder och som görs på plats. Dessa produkter är lite dyrare då de utförs av tandläkaren. Ett annat alternativ är att göra bettskenor hos tandläkaren som sedan används för blekning hemma.

På kvällen fylls bettskenan med ett blekmedel som ligger på hela natten. Proceduren utförs flera nätter i följd tills önskad färg är uppnådd. Detta är en vanlig metod som här blivit populär. Då görs bettskenan hos tandläkaren och själva blekningen hemma. Det finns även tandkrämer med blekmedel. Resultaten är individuella men det ger generellt mindre resultat med tandkrämerna då dessa bara används morgon och kväll och inte ligger på hela natten som blekmedel i bettskena.

Läs också: Hur får man bättre hud?