Hur blir man av med generade hårväxt?

Generande hårväxt är ett problem många har och de flesta tar bort hår på någon del av kroppen. Det finns många sätt att ta bort hår och de kommer tillbaka olika snabbt. Här är några vanliga sätt att ta bort generande hårväxt.

Ta bort hår med rakhyvel

Det lättaste och säkerligen också vanligaste sättet att ta bort oönskad hårväxt från kroppen är med en vanlig rakhyvel. Det är enkelt och går snabbt men håret kommer också tillbaka snabbt och det syns väldigt snart som skäggstubb. Därför är det inte alltid det bästa sättet att ta bort hår på alla ställen på kroppen.

Ta bort hår med vax

Att ta bort hår från kroppen med hjälp av varmt vax är relativt vanligt. Det kan antingen göras på salong eller hemma själv. Om man väljer att göra det på salong blir det en betydligt mer kostsam affär än om man själv köper vax och gör det hemma i badrummet.

Vax för hårborttagning kan köpas i mataffären och det finns antingen de som kommer i burk som man värmer i micron och sedan stryker på och rycker bort med pappersremsor som kommer med i paketet. Kontrollera alltid på en liten yta så att vaxet inte påverkar din hud negativt. Det kan vara lite svårt i början så det är bra att ha god tid på sig första gångerna och efter hand får man in snitsen.

Det finns även färdiga remsor som redan har vax på sig som man bara värmer upp i handflatan innan man applicerar dem på det utvalda stället. Dessa finns i särskilt utförande för känsliga ställen såsom ansikte. Fördelen med att ta bort hår med vax i förhållande till rakning är att det tar längre tid innan håret kommer tillbaka och det kommer inte tillbaka lite kraftiga hårstrån som tidigare. En nackdel är att allt hår inte kommer med då korta hårstrån inte fastnar i vaxen och blir kvar. Har man tålamod kan man ta dem efteråt med en pincett.

Ta bort hår med epilator

En epilator ser ut som en eldriven rakapparat men skillnaden är att den istället för att klippa av håret fångar det med många små pincetter och rycker ut det. Det ger samma effekt som vaxning men man slipper det smärtsamma momentet där man drar bort en hel remsa på en gång. Här rycker maskinen istället bort lite hår hela tiden och jämnar på så sätt ut lidandet.

Moderna epilatorer har ofta en funktion där den rakar det håret som har blivit kvar för att det är för kort för att fastna i pincetterna. Det ger ett bättre resultat och är som en blandning av rakning och att rycka bort håret med roten.

Ta bort hår med laser

Det blir mer och mer populärt att ta bort generande hårväxt med laser. Det är en relativt dyr behandling om man jämför med de tidigare alternativen men det håller också betydligt längre. När man har fått behandlingar under en tid så kan det räcka med att gå ett par gånger om året för att ta bort det som finns kvar.

Håret kommer ut svagare och i mindre omfattning då lasern har dödat håret. Det finns olika typer av laser som har olika priser och är olika effektiva så undersök noga innan du bestämmer dig för vilken behandling du ska göra. Ofta funderar det bara på mörka hårstrån.

Hur mäter man kroppsfett?

För att prata om undervikt, normalvikt och övervikt så använder vi oss ofta av BMI, body mass index. Men det har framkommit många klagomål på den metoden att mäta hälsa och vikt. Då muskler väger mer än fett och muskulösa personer tenderar att få ett högt värde även om de inte har en gnutta tendens till övervikt i sin kroppssammansättning så blir det värden svåra att använda på individnivå. Det är dock ett bra mått att använda på stora grupper då man talar om folkhälsa eller förändringar i vikt i hela befolkningen. En viktigare indikation på hälsa och övervikt är istället att ta reda på kroppssammansättningen och mäta procenten kroppsfett.

Metoder för att mäta kroppsfett

Det finns flera olika sätt att mäta fettprocenten i kroppen. För BMI behövs endast en längd, vikt och en miniräknare och du kan räkna ut ditt värde hemma. Att räkna ut andelen kroppsfett är lite svårare och det finns flera metoder. De flesta kräver att du går till någon form av specialist eller har tillgång till en speciell våg som mäter kroppssammansättning.

Kaliper

Med den här metoden mäter man underhudsfettet per centimeter på några utvalda ställen på kroppen. Mätningarna görs med en tång som trycker ihop fettet på undersidan av överarmen, kärlekshandtagen på höfterna samt på låren. Olika människor lagrar fett på olika ställen på kroppen så tillförlitligheten kan variera. Metoden fungerar inte så bra på mycket överviktiga personer då de har mycket fett under magmusklerna, så kallat bukfett som ligger runt organen. Det är också den typen av fett som utgör särskilda risker för hjärt- och kärlsjukdomar.

Fettvåg

Det finns vågar som förutom att mäta vikten i kilo även mäter kroppssammansättningen. Det kan den göra genom att man står barfota på vågen som skickar ström från den ena foten upp genom kroppen och ner till den andra foten. Vågen kan då mäta av flera variabler som vätskebalans, fett och muskler. Det är en känslig apparatur som påverkas av många yttre faktorer såsom temperatur och hur testpersonen har ätit och druckit det senaste dygnet. Rådet är att testa flera gånger för att få ett så korrekt resultat som möjligt.

Fetthandtag

Liknar fettvågen men istället för att man står på en våg så håller man i två handtag som skickar ström från den ena handen till den andra och mäter kroppssammansättningen.

Bod pod

Man går in i en kabin och genom vibrationer så mäts kroppssammansättningen när man är där inne.

Mäta midjemåttet

Ett klassiskt sätt som också är väldigt enkelt att göra hemma är att mäta midjemåttet och sedan fokusera mer på det än på vågen för att följa om man går upp eller ner i vikt. Det är alltid bäst att jämföra med sig själv och midjemåttet säger mer än siffran på en vanlig våg om din förändring om du börjar träna eller går upp i vikt.

Läs också: Hur får man vitare tänder?